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    偏頭痛
    偏頭痛

    什么是偏頭痛?

    偏頭痛是一種頭痛,常伴有惡心和嘔吐等其他癥狀。偏頭痛是常見的,受影響的人不時有偏頭痛。許多患有偏頭痛的人都知道某些事情會引發他們的偏頭痛。
     
    雖然偏頭痛可能很嚴重,并且經常阻止您參加您的日?;顒?,但有一些治療方法可以幫助預防和治療偏頭痛。還建議采取措施避免偏頭痛。
     
    大多數人發現他們的偏頭痛隨著年齡的增長逐漸改善。
     
    偏頭痛癥狀:

    大多數偏頭痛被描述為中度至重度悸動性頭痛,主要感覺在頭部的一側。疼痛通常集中在一只眼睛或太陽穴或頭部的后部,但它可能涉及頭部的兩側。移動時疼痛可能會更嚴重。
     
    偏頭痛的其他常見癥狀包括:

    ●惡心和嘔吐;

    ●對光和噪音的敏感度。

    偏頭痛可持續數小時至數日。一般來說,偏頭痛會妨礙您參加日?;顒?,無論是工作還是休閑。大多數偏頭痛患者報告說在偏頭痛期間需要躺在黑暗的房間里。
     
    偏頭痛的光環:

    在某些人中,某些警告癥狀可能在頭痛之前開始,或伴隨頭痛。這就是眾所周知的光環。光環癥狀通常持續約10至30分鐘,可包括:

    ●視覺變化(例如,在您的視野中看到白點、閃爍或曲折線、盲點或暫時失去視力);
    ●頭暈;
    ●感覺針腳;
    ●言語問題;
    ●心情繚亂;
    ●在你的耳邊響起或聽到其他聲音。

    很少會出現其他癥狀,如虛弱。
     
    有時,先兆癥狀比頭痛更明顯,這可能只是輕微的。
     
    具有先兆的偏頭痛也被稱為經典偏頭痛。大多數患有偏頭痛的人都沒有出現先兆癥狀,這些偏頭痛被稱為沒有先兆或偏頭痛的偏頭痛。
     
    偏頭痛階段:
     
    偏頭痛可分為4個階段,但并非所有偏頭痛患者都會出現與這4個階段相關的癥狀。
     
     
    這些階段包括:
    ●第1階段 - 前驅或前頭痛階段。癥狀可能在偏頭痛前幾天開始,包括能量水平和情緒的變化以及對食物的渴望。
    ●第2階段 - 光環。
    ●第3階段 - 頭痛階段。
    ●第4階段 - 后期或解決階段。癥狀可能包括疲倦,注意力不集中和頭暈。
     
    誰得了偏頭痛?

    大多數患有偏頭痛的人從青春期或成年早期就開始體驗這種偏頭痛。女性患偏頭痛的幾率是男性的2-3倍,大約五分之一的女性和十五分之一的男性患偏頭痛。它們有時也會發生在兒童身上。
     
    在受偏頭痛影響的人群中,偏頭痛發作的頻率因人而異。
     
    導致偏頭痛的原因是什么?

    偏頭痛的確切原因尚不清楚,但大腦活動,神經,血管和大腦中的化學物質的變化似乎都與遺傳因素有關,偏頭痛往往會在家庭中發生。
     
    一些專家認為,易感人群中偏頭痛的原因是一種化學信號,它會觸發沿著三叉神經的疼痛傳感器,這是一種供給臉頰,下頜和前額組織的神經。該化學信號導致頭部血管擴張。這個過程刺激局部神經纖維,并將疼痛信號發回大腦。
     
    人們還認為大腦化學血清素在這個過程中起著重要作用。
     
    偏頭痛觸發:
     
    偏頭痛有許多眾所周知的觸發因素,包括缺乏睡眠,壓力和某些食物。雖然偏頭痛的觸發因素實際上并不能自行引起偏頭痛,但它們可以引發導致偏頭痛患者發生偏頭痛的過程。
     
    一個人可能有幾種不同的偏頭痛因素。保持癥狀日記可能有助于解決偏頭痛的可能觸發因素。
     
    顯示出多個觸發因素可能會產生更有可能導致偏頭痛的累積效應。例如,對于那些在獲得偏頭痛時往往會患上偏頭痛的女性,在這段時間內接觸其他觸發因素,例如深夜和酒精,可能會使偏頭痛更容易發生。在其他時候,酒精本身可能不會導致這個人的偏頭痛。
     
    總是很難避免所有的觸發器。但是,了解您的觸發器可以讓您避開其中的一些,并幫助您管理和有時預防偏頭痛。
     
     
     

    常見的偏頭痛觸發因素
    生活方式 強調
    壓力'放松',例如:在周末或假期
    錯過了一頓飯
    睡眠不足
    睡過頭
    疲勞
    漫長的旅行和時差
    當你不適合時過度勞累
    脫水
    生理 激素波動,如月經期或絕經期間雌激素水平的變化
    環境的 某些氣味,包括煙,香水和某些化學氣味
    明亮的燈光或太陽眩光
    天氣變化
    藥物 一些藥物包括避孕藥,激素替代療法和一些心絞痛藥物
    尤其是葡萄酒
    食品 含有硝酸鹽的腌制肉類
    巧克力
    咖啡因
    堅果
    腌制食品
    谷氨酸鈉(MSG)
    老年的奶酪
    酸奶和酸奶油
    洋蔥
    棕色醋
    柑橘類水果
    酪胺(食品添加劑)和阿斯巴甜(甜味劑)
     
    什么時候去看你的偏頭痛:

    如果您經?;驀乐厍译y以治療,請去看醫生。您的醫生會詢問您的癥狀以及是否有任何事情似乎會引發您的頭痛。沒有特定的測試可以幫助您的醫生診斷偏頭痛 ,診斷依據您的癥狀和體格檢查。
     
    如果您的醫生懷疑您患有偏頭痛,他們會推薦偏頭痛的治療方案給您。
     
    一些頭痛可能是嚴重健康問題的征兆。如果您出現突然,嚴重的頭痛,與平時不同的頭痛,或頸部僵硬或發燒的頭痛,請立即就醫。

    參考:
    1.梅奧診所。偏頭痛(2016年6月17日更新)??蓮囊韵戮W址獲?。篽ttp://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/home/ovc-20202432(2017年4月訪問)。
    2.偏頭痛(2011年7月出版; 2014年2月修訂)。在:eTG完成。墨爾本:治療指南有限公司; 2017年3月http://online.tg.org.au/complete/(2017年4月訪問)。
    3. BMJ最佳實踐。來自BMJ的患者信息。偏頭痛(最后發表于2017年2月14日)。 http://bestpractice.bmj.com/best-practice/pdf/patient-summaries/532551.pdf(2017年4月訪問)。

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